Днес възможностите за реклама и пазаруване са по-лесни за намиране. Това прави избягването на импулсивното харчене и контролирането на консумацията много важни за нашето финансово и психическо здраве. Онлайн пазаруването и социалният натиск за покупка могат да ни накарат да вземем грешни решения.

Има обаче начини да поддържаме финансов контрол и да намерим баланс между това, което искаме и това, от което се нуждаем. Тази статия ще покаже 10 стъпки, които трябва да направите съзнателни покупки и избягвайте дългове от импулсивно харчене.

Ключови изводи

• Значението на създаването на a подробен бюджет за да разберете текущото си финансово състояние
• Приемане на правилото за 24-часово изчакване преди извършване на импулсивни покупки
• Изработка целенасочени списъци за пазаруване, като се вземат предвид само елементите, които са наистина необходими
• Разпитване на реалната нужда от всеки артикул преди покупка
• Практикуването на контрол на импулсите е от съществено значение за поддържане на стабилно финансово здраве

Познайте бюджета си: Отправната точка за съзнателно потребление

Първата стъпка, за да избегнете импулсивното харчене, е да разберете текущото си финансово състояние. Чрез създаването на a подробен бюджет, можете да идентифицирате своя източници на доходи и редовни разходи. Това помага да се получи ясна представа колко пари са налични след съществени разходи. Знаейки колко точно можете да похарчите, ви е по-лесно да избегнете импулсивни покупки, които могат да навредят на вашите финанси.

Създайте подробен бюджет

The Бразилска асоциация на финансовите преподаватели подчертава, че дисциплината за създаване на a подробен бюджет е основно изискване за постоянно нарастващо богатство. Този инструмент ви позволява ясно да видите вашите приходи и разходи, улеснявайки финансово планиране и контрол на разходите.

Определете източниците на доходи и редовни разходи

В допълнение към картографирането на доходите ви е важно да идентифицирате вашите редовни разходи, като сметки за комунални услуги, наем и други. The Бразилска асоциация на субектите на финансовия и капиталовия пазар съветва, че разбирането на характеристики като доходност и сигурност е важна стъпка преди създаването на инвестиционен портфейл.

„Съзнателното потребление помага за финансови спестявания и подобрява качеството на живот.“ – Хилейн Якуб, антрополог

Поставете финансови цели и приоритети

Настройка финансови цели е от решаващо значение за постигане на стабилност и финансов растеж. Ясните цели помагат да избегнем импулсивното харчене и насочваме нашите ресурси. Това прави решенията ни за потребление по-съзнателни.

Първо, избройте вашите финансови цели за краткосрочен, средносрочен и дългосрочен план. Това може да включва изплащане на дългове, предприемане на мечтано пътуване или изграждане на богатство. Наличието на ясни цели помага за поддържане на фокуса и приоритизиране на важното.

Краткосрочни финансови цели

• Създайте фонд за спешни случаи
• Изплатете краткосрочни дългове
• Планирайте пътуване
• Правете малки покупки на дълготрайни стоки

Средносрочни финансови цели

• Спестете за покупка на кола
• Изплатете ипотека
• Започнете собствен бизнес

Дългосрочни финансови цели

• Осигурете си удобно пенсиониране
• Купете жилище
• Изградете значително богатство

Използвайте метода SMART, за да определите вашите финансови цели. Конкретен, измерим, постижим, уместен и навременен. Това прави вашите цели ясни и реалистични.

За да постигнете своето финансови цели, дисциплината и планирането са от съществено значение. Проследявайте напредъка си и коригирайте, ако е необходимо. По този начин ще постигнете целите си безопасно и устойчиво.

Практикувайте правилото за изчакване: забавете желанието за покупка

Когато почувстваме желание да купим нещо непланирано, е изключително важно да използваме правило за изчакване. Тази проста стратегия включва изчакване 24 часа, преди да направите покупка. Това дава време да помислим дали наистина имаме нужда от артикула.

Приемете 24-часов период на изчакване

С Правило за 24-часово изчакване, създавате здрава бариера. Това време помага да се оцени по-добре дали артикулът е необходим или просто бързо желание.

Оценете реалната нужда от покупката

Докато чакате, помислете добре дали наистина имате нужда от артикула. Попитайте дали ви карат импулсен контрол. Вижте дали покупката отговаря на вашата финансови цели и лични ценности. Това отражение помага да избегнете импулсивни покупки и да съгласувате решенията си с начина си на живот.

„The правило за изчакване е мощен инструмент за съзнателна консумация. Позволява пауза между желанието за покупка и действието. Това дава възможност да се прецени дали покупката наистина е необходима.“

Приемане на правило за изчакване е важна стъпка за избягване на импулсивно харчене. Като забавяте покупката, вие вземате по-добри решения, съобразени с вашите финансови цели и благосъстояние.

Създавайте целенасочени списъци за пазаруване

Преди да пазарувате, онлайн или в магазините, е изключително важно да създадете целенасочени списъци за пазаруване. Това ви държи фокусирани върху необходимите артикули и предотвратява ненужните покупки.

За да създадете ефективни списъци, следвайте тези съвети:

• Задайте максимум бюджет, като $300, и се придържайте към него.
• Организирайте списъка по категории, като храни и почистващи продукти.
• Купувайте продукти през сезона и избягвайте ненужните покупки.

С а добре подготвен списък за пазаруване, можете да контролирате разходите си и да избегнете импулсивни покупки. Планирането ви помага да се придържате към бюджета си и да вземате съзнателни решения.

Разпитвайте всяка покупка: преценявайте нуждите и импулсите

Преди да направите каквато и да е покупка, важно е да си зададете някои въпроси:

• Наистина ли имам нужда от този артикул?
• В рамките на бюджета ми ли е?
• Тази покупка съвпада ли с мен финансови цели?
• Дали го купувам от импулс или от истинска нужда?

Задаването на тези въпроси ви помага да обмислите решението си за покупка и да избегнете ненужни покупки.

Контрол на импулсите: Ключът към финансовата стабилност

Контролът на импулсите е от решаващо значение за поддържането на финансова стабилност. Да се научите да управлявате своите импулси за харчене ви позволява да вземате информирани и съзнателни решения. Това ще ви помогне да поддържате баланс между вашите нужди и желания, допринасяйки за по-добро финансово здраве.

Приложете тези стъпки, за да контролирате разходите си и да правите съзнателни покупки:

• Създайте подробен бюджет, за да разберете финансовото си състояние.
• Приемете правилото за 24-часово изчакване, за да ограничите импулсивните покупки.
• Създавайте целенасочени списъци за пазаруване, за да останете фокусирани.
• Разпитвайте всяка покупка, за да прецените необходимостта от нея.
• Практикувайте контрол на импулсите, за да поддържате финансова стабилност.

Като следвате тези указания, можете да подобрите финансовия си контрол и да вземате по-внимателни и устойчиви решения за покупка.